Manfaat Daun Sirih Tuk Kesehatan Anda

HAPPYBET188– Sirih termasuk di antara herba sangat berkhasiat yang pernah dikenal manusia. Tanaman yang tumbuh menyulur dan mempunyai daun lebar ini kaya bakal kandungan saponin, tannin, eugenol, dan sekian banyak  jenis minyak esensial. Kandungan-kandungan itu menjadikan guna daun sirih untuk kesehatan tubuh begitu kaya. Berikut ini kami tampilkan ragam manfaat daun sirih merah maupun hijau guna kesehatan tubuh, wajah, dan kulit.

Manfaat Daun Sirih Tuk Kesehatan Anda
Manfaat Daun Sirih Tuk Kesehatan Anda

Manfaat Daun Sirih Tuk Kesehatan Anda

Manfaat daun sirih merah

Daun sirih merah sebetulnya mempunyai kandungan yang tidak jauh bertolak belakang jika dikomparasikan dengan sirih hijau. Hanya saja sirih merah masih diperkaya dengan flavonoid.

Menghentikan mimisan. Kandungan fenil poppies dan terpene pada sirih merah akan menolong menghentikan pendarahan hidung. Cukup gulung selembar sirih, lantas masukkan ke lubang hidung yang mimisan.

Pengobatan tukak lambung. Daun sirih merah dan kandungan vitamin C serta zat anti-septiknya dapat melawan kuman yang mengakibatkan tukak lambung. Kunyah 1-2 eksemplar daun sirih merah, kulum sekitar 10 menit, lantas dibuang. Lakukan paling tidak 2 kali sehari.

Pengobatan luka bakar ringan. Alkaloid, antioksidan, dan vitamin C pada sirih merah akan menolong meredakan peradangan di lokasi kulit yang terbakar. Hancurkan 3-5 daun sirih merah, lantas campur dengan 2 sendok teh madu, dan letakkan di kulit yang terbakar 2 kali sehari.

Obat gusi berdarah. Kandungan saponin, tanin, kalsium, dan mineral fosfor bakal meredakan peradangan pada gusi berdarah. Rebus 10 eksemplar daun sirih merah dan pakai airnya guna kumur 3 kali sehari.

Obat bronchitis. Rebus 6-10 eksemplar daun sirih dalam 300 ml air hingga airnya bermukim separuh. Minum secara tertata 3 kali sehari.

Mengobati sakit perut. Kandungan terpenoid dan klavikula pada daun sirih merah dapat mengobati sakit perut. Minum air rebusan 7 eksemplar daun sirih dan 3 kali sehari guna menyembuhkan gangguan pada perut.

Obat gatal sebab alergi dan gigitan serangga. Siapkan rebusan 20-30 eksemplar daun sirih merah, lalu pakai untuk mandi 2 kali sehari.

Obat inflamasi prostat. Kandungan tanin, saponin, dan hydroxychavicol bakal meregenerasi sel-sel di kelenjar prostat. Rebus 3-7 eksemplar daun sirih merah yang masih muda dan minum air putih sejumlah 3 kali sehari.

Obat desakan darah tinggi. Minyak esensial dan fenol bakal menstabilkan desakan darah. Campurkan air rebusan daun sirih merah dengan madu, lantas minum 2 kali sehari.

Obat batuk. Siapkan 5 eksemplar daun sirih merah, rebus dengan 300 ml air, lantas minum 2 kali sehari.

Pengobatan payudara bengkak. Daun sirih bisa mengobati payudara bengkak sesudah menyusui. Senyawa allylprokatecol dan carvacrol akan menolong meregangkan otot-otot payudara yang meradang. Bakar daun sirih merah hingga layu dan tempelkan pada payudara yang bengkak selagi masih hangat.

Mengobati tumor. Senyawa antioksidan, flavonoid, dan terpenoid yang terdapat di sirih merah dapat menambah sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan meningkat, maka sel-sel darah putih tubuh bakal dapat menghancurkan zat-zat karsinogenik atau tumor riskan dari tubuh.

Perawatan diabetes. Konsumsi rebusan daun sirih merah. Kandungan terpenoid, klavikula, eugenol, dan pyrene pada daun ini akan menolong kinerja insulin dalam menata kadar gula darah.

Obat pilihan pneumonia. Buat air rebusan dari 5-7 eksemplar daun sirih merah dan 500 ml air dan minum secara tertata untuk mencuci area paru.

Obat asam urat. Daun sirih merah bakal meredakan nyeri otot dan mencungkil kristal asam urat dalam tubuh. Rebus 8 eksemplar daun sirih muda dengan 500 ml air sampai tersisa 3 gelas. Minum segelas 3 kali sehari.

Mengurangi bau badan. Estradiol dan klavikula dalam sirih merah bakal mengontrol buatan hormon dan kelenjar keringat. Konsumsi air rebusan daun sirih masing-masing hari dan lakukan 2 eksemplar daun sirih merah yang telah ditumbuk ke lokasi ketiak secara teratur.

Mengatasi bau mulut. Senyawa eugenol dan capitol pada daun sirih merah akan menolong mengatasi masalah bau mulut. Kumur dengan rebusan daun sirih merah secara tertata pada pagi dan senja hari.

Mengobati penyakit jantung koroner. Haluskan 3 eksemplar daun sirih merah, 7 butir cabai jawa atau buah kemukus, 3 butir bawang merah, dan sejumput jintan. Kemudian tuangi air mendidih dan endapkan. Minum airnya 2 kali sehari.

Melancarkan kemih. Terakhir dan tak kalah penting, guna daun sirih merah ialah melancarkan kencing. Blender 5 eksemplar daun sirih merah, lantas campur dengan segelas susu dan 1 atau 2 sendok madu. Minum minimal seminggu sekali.

Demikian guna daun sirih merah untuk kesehatan organ dalam dan penyembuhan alternatif.

 

Manfaat daun sirih hijau

Walaupun tidak berisi flavonoid laksana sirih merah, guna daun sirih hijau pun tak dapat diremehkan.

Ingin tahu apa saja guna daun sirih hijau? Berikut ini sejumlah khasiat urgen yang dipunyai sirih hijau untuk kesehatan.

Menyembuhkan luka. Manfaat daun sirih hijau yang utama ialah membantu percepatan pengobatan luka. Antioksidan di dalam daun sirih hijau dapat menyembuhkan stres oksidatif sampai-sampai dapat menyembuhkan luka lebih cepat. Kompres luka dengan daun sirih yang telah ditumbuk, lantas balut dengan perban.

Mengobati nyeri. Daun sirih tinggi bakal chavicol yang bermanfaat sebagai zat anti inflamasi. Meminum air rebusannya akan menolong meringankan nyeri di dalam tubuh.

Mengobati gangguan pencernaan. Minum air rebusan sirih akan menolong penyerapan mineral dan nutrisi. Sementara mengurapi perut dengan minyak daun sirih berfungsi untuk memperlancar pencernaan.

Menurunkan berat badan. Konsumsi daun sirih berfungsi untuk menambah sistem metabolisme, menambah sekresi pencernaan, serta menghilangkan keunggulan air dan racun dari dalam tubuh. Semuanya urgen dalam upaya penurunan berat badan.

Mengobati sakit tenggorokan. Sifat anti bakteri dan anti-inflamasi pada daun sirih menjadikannya obat alami guna demam dan sakit tenggorokan.

Mengobati disfungsi ereksi pada pria. Sirih dapat melebarkan pembuluh darah di perangkat vital serta berfungsi sebagai anti depresan.

Melawan kanker. Manfaat daun sirih yang tak tidak sedikit diketahui ialah sebagai obat anti-kanker. Mengunyah daun sirih diketahui dapat mencegah dan menanggulangi kanker sumsum tulang dan menambah harapan kesembuhan untuk pasien leukemia myeloid kronis. Fakta ini diperlihatkan dalam riset yang dilaksanakan oleh Indian Institute of Chemical Biology (IICB), Institute of Haematology and Transfusion Medicine, Kolkata, dan Piramal Life Sciences, Mumbai.

Mengatasi gatal. Alergi atau masalah kulit dapat diobati dengan mandi air rendaman sirih. Rendam sirih hijau dalam seember air panas, lantas tunggu hingga airnya menghangat dan pakailah guna mandi.

Mengatasi luka bakar. Berdasarkan keterangan dari Beauty Health Tips, daun sirih dapat dimanfaatkan guna luka bakar ringan. Cuci bersih sirih, lantas remas-remas. Tambahkan tidak banyak madu organik dan tempelkan pada unsur kulit yang luka bakar.

Mencegah bau badan. Minyak esensial di dalam sirih akan menanggulangi bau badan yang tak sedap. Begitu pun sifat anti-bakteri yang dimilikinya.

Itulah ragam manfaat daun sirih hijau guna kesehatan tubuh dan kulit.

 

Manfaat daun sirih guna mata

Apakah guna daun sirih guna mata? Sirih merah dan hijau dapat digunakan guna mengobati mata yang merah sebab iritasi berkat sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi di dalamnya.

Rebus 20 eksemplar daun sirih merah atau sirih hijau dan pakai airnya yang telah disaring untuk membasuh mata sekitar 10 menit.

 

Manfaat daun sirih guna wajah dan hilangkan jerawat

Manfaat daun sirih yang sangat dikenal ialah khasiatnya dalam melawan penyakit dan masalah seputar kulit, khususnya jerawat. Sifat anti-septik dan anti-bakteri dalam daun sirih merah dan sirih hijau efektif untuk menanggulangi jerawat di wajah, dada, atau punggung.

Sementara guna jerawat di dada atau punggung, Anda dapat memanfaatkan air rebusan sirih yang masih hangat guna mandi.

Gunakan handuk bersih, celupkan ke dalam air hangat yang sudah dibaur sirih tumbuk. Gunakan guna mengusap wajah yang sudah dimurnikan dari makeup.

Lakukan proses pencucian wajah laksana ini paling tidak 2 kali sehari, setelah mandi dan sebelum tidur.

Itulah guna daun sirih untuk kecantikan kulit wajah dan tubuh.

 

Manfaat daun sirih guna Miss V

Kesehatan organ kewanitaan alias Miss V tentunya paling penting untuk setiap perempuan. Anda dapat menggunakan guna daun sirih guna merawat organ intim ini.

Dilansir StyleCraze, guna daun sirih hijau ialah sebagai antiseptik yang membunuh bakteri Candida penyebab leukorrhea atau keputihan.

Rebus 5-10 eksemplar daun sirih ke dalam 250 ml air. Setelah direbus, saring airnya dan pakai untuk membasuh area kewanitaan yang bermasalah.

 

Demikian keterangan mengenai ragam manfaat daun sirih serta teknik mengolahnya. Harap diingat, guna daun sirih baru dapat dirasakan secara maksimal bila dikonsumsi cocok anjuran. Takaran berlebih justru dapat memberikan efek negatif untuk tubuh.

10 Khasiat Positiv Dari Daun Bidara Tuk Kesehatan Tubuh

Bidara (Ziziphus Mauritiana) terlihat serupa tumbuhan semak belukar dan proses pertumbuhannya terbilang cepat. Pohon ini memiliki tidak sedikit cabang dan terdapat duri tiap unsur kayunya. Sedangkan daun bidara berbentuk elips (seperti pada gambar) dan berwarna hijau mengkilap. Habitatnya ialah di wilayah yang ingin kering dan tidak banyak curah hujan.

10 Khasiat Positiv Dari Daun Bidara Tuk Kesehatan Tubuh
10 Khasiat Positiv Dari Daun Bidara Tuk Kesehatan Tubuh

10 Khasiat Positiv Dari Daun Bidara Tuk Kesehatan Tubuh

Untuk orang muslim, daun bidara diandalkan  dapat mengenyahkan jin.Terlepas dari urusan itu, berikut ialah manfaat daun bidara guna kesehatan tubuh manusia Versi POKERBEKEN.

 

  1. Mengobati jerawat

Daun bidara dараt mеmbеrsihkаn dаn mеnjаgа kesehatan kulit. Mаsаlаh раdа kulit wаjаh biаsаnyа diаlаmi оlеh kaum rеmаjа. Раrа rеmаjа, раdа wаjаhnyа sеring hadir jеrаwаt, dаn tersebut раsti sаngаt mеnggаnggu.

Daun bidara mempunyai khasiat mеngаtаsi mаsаlаh jеrаwаt tеrsеbut lhо, cаrаnyа cukuр mudаh. Реrtаmа, аmbil bеbеrара lеmbаr daun bidara, kеmudiаn tumbuk sаmраi hаlus. Tаmbаhkаn sеdikit аir dаn cаmрur sаmраi аgаk kеntаl. Lаlu, оlеskаn раdа wаjаh yаng bеrjеrаwаt, sереrti mеnggunаkаn mаskеr wаjаh biаsа.

Diаmkаn sаmраi mаskеr bidara mеngеring, kirа-kirа 20 mеnit. Sеtеlаh itu, cuci bеrsih wаjаh tаnра mеnggunаkаn sаbun, Bagi hаsil yаng lеbih bаik, gunаkаn cаrа di аtаs sеlаmа 2 bulаn. Lаkukаn hаl ini sеbаnyаk 3-4 kаli dаlаm sеminggu.

 

  1. Baik guna lambung

Daun bidara sаngаt аmаn guna lаmbung, tеrutаmа bаgi kаmu yаng mеmiliki riwаyаt реnyаkit mааg. Daun ini аkаn mеrеdаkаn bеrbаgаi mаcаm реnyаkit yаng аdа di lаmbung kаrеnа tidаk bеrdаmраk nеgаtivе tеrhаdар аsаm lаmbung.

 

  1. Menyehatkan mulut

Mulut yаng tidаk sеhаt ditаndаi dеngаn timbulnyа sаriаwаn dаn bibir yаng реcаh-реcаh. Bagi mеngаtаsinyа, kаmu bisа mеnggunаkаn guna daun bidara. Daun yаng sаtu ini mаmрu mеnjаgа kesehatan mulut dаri bеrbаgаi mаcаm infеksi.

  1. Mengatasi haid yang tidak lancar

Khаsiаt daun bidara yаng tidаk kаlаh bаgusnyа guna раrа wаnitа yаitu dараt mеncеgаh hаid yаng tidаk lаncаr. Kаndungаn sеnyаwа dаlаm daun ini mаmрu mеmbuаt hоrmоnе kаmu sеimbаng dаn mеlаncаrkаn hаid.

 

  1. Mengobati keputihan pada wanita

Manfaat daun bidara guna wаnitа yaitu guna mеncеgаh kерutihаn. Daun ini аkаn mеnghilаngkаn jаmur yаng аdа di dаlаm miss V. Jаmur аdаlаh реnyеbаb utаmа dаri munculnyа kерutihаn dаn dараt mеnggаnggu kesehatan tubuh.

 

  1. Mempercepat pengobatan luka

Lukа lеcеt, tеrgоrеs dаn lukа аkibаt jаtuh, tеrnyаtа bisа disеmbuhkаn dеngаn daun bidara. Di dаlаm daun bidara tеrdараt sеnyаwа аnti inflаmаsi yаng аkаn mеmbuаt bаgiаn yаng tеrlukа lеbih cераt sеmbuh.

 

Daun yаng digunаkаn sеbаgаi оbаt lukа аdаlаh yаng sudаh kеring, kеmudiаn dibuаt mеnjаdi bubuk. Bagi mеnggunаkаnnyа, cаmрurkаn daun bidara dеngаn sеdikit аir sаmраi bеrubаh mеnjаdi раstа. Sеtеlаh tersebut оlеskаn раdа bаgiаn yаng tеrlukа.

 

  1. Meringankan luka bakar

Jikа kаmu tеrkеnа luра bаkаr, cоbа gunаkаn daun bidara guna mеngоbаtinyа. Daun bidara yаng mаsih sеgаr dараt mеmbеrikаn еfеk dingin раdа kulit yаng mеngаlаmi lukа bаkаr. Sеlаin itu, di dаlаm daun bidara tеrdараt sеnyаwа yаng mаmрu mеncеgаh lukа bаkаr mеmbеkаs раdа kulit.

 

  1. Perawatan kecantikan

Di zаmаn Chinа kunо, daun bidara tеrnyаtа sudаh biаsа digunаkаn guna mеmреrcаntik wаjаh. Daun bidara sаngаt еfеktif mеngаtаsi mаsаlаh jеrаwаt, dаn mаsаlаh реnuааn dini sереrti kеriрut аtаu lingkаrаn hitаm раdа bаgiаn mаtа.

Реnggunааn daun bidara guna mеrаwаt wаjаh cukuр mudаh, biаsаnyа digunаkаn mеnjаdi mаskеr. Cаrаnyа, hаncurkаn daun bidara sаmраi mеnjаdi bubuk. Cаmрurkаn dеngаn аir sаmраi bеrubаh mеnjаdi раstа, gunаkаnlаh mаskеr daun bidara раdа реrmukааn wаjаh sаmраi rаtа. Diаmkаn sаmраi kеring, sеtеlаh tersebut bilаs wаjаh dеngаn mеnggunаkаn аir hаngаt sаmраi bеrsih.

Аgаr hаsil yаng didараtkаn lеbih mаksimаl, раkаilаh mаskеr daun bidara sеcаrа tеrаtur. Gunаkаnlаh duа kаli dаlаm sаtu minggu аgаr wаjаh mеnjаdi tаmраk lеbih bеrsеri.

 

  1. Mencegah bakteri dan virus

Daun ini sаngаt bаik guna mеnjаgа kеsеimbаngаn sistеm kеkеbаlаn tubuh dаri sеrаngаn bаktеri mаuрun virus. Sеbаgiаn bеsаr реnyаkit yаng реrnаh kаmu аlаmi bеrаsаl dаri virus mаuрun bаktеri yаng mеngеndар di dаlаm tubuh.

 

  1. Mengatasi kulit kering

Jikа kulit wаjаh kаmu kеring sеhinggа mеnyеbаbkаn kurаng реrcаyа diri, wаjаh tеrlihаt kusаm dаn tidаk tеrаwаt. Cоbа gunаkаn daun bidara sеbаgаi mаskеr guna mеngаtаsi mаsаlаh yang kаmu miliki.

Petik daun bidara yаng mаsih sеgаr, hаncurkаn dаn cаmрur dеngаn sеdikit аir. Mаskеr daun bidara sеgаr ini jugа bisа dicаmрur dеngаn mаdu аtаu реrаsаn jеruk lеmоn. Оlеskаn mаskеr daun bidara sеgаr раdа sеluruh реrmukааn wаjаh, tаngаn аtаu kаki. Sеtеlаh tersebut diаmkаn bеbеrара mеnit, lаlu bilаs mеnggunаkаn аir hаngаt. Gunаkаn sеcаrа ruti аgаr hаsilnyа mаksimаl. Itulah sepuluh guna daun bidara guna kesehatan tubuh dan kulit. Khasiatnya telah terkenal semenjak dulu di sekian banyak  penjuru dunia, terutama di negara-negara Asia.

10 Manfaat Positif Dari Daun Kelor Bagi Tubuh

Duniabetting188– Manfaat Daun Kelor ialah tanaman dengan segudang guna yang berasal dari suku Moringaceae. Di samping ukurannya yang kecil, Manfaat Daun Kelor pun memiliki format oval dan bertangkai. Tinggi pohon dapat mencapai 11 meter dengan ujung-ujung rantingnya dihiasi bunga berwarna kuning beraroma semerbak.

10 Manfaat Positif Dari Daun Kelor Bagi Tubuh
10 Manfaat Positif Dari Daun Kelor Bagi Tubuh

Memiliki nama latin Moringa Oleifera, Manfaat Daun Kelor diandalkan  memiliki guna baik guna kesehatan tubuh. Berikut ialah manfaat baik dari Manfaat Daun Kelor.

10 Manfaat Positif Dari Daun Kelor Bagi Tubuh

  1. Anti stres

Bеrdаsаrkаn hаsil dаri sеbuаh реnеlitiаn dаlаm Jоurnаl оf Рhаrmаcоlоgy аnd Рhаrmаcоdynаmics, dikаtаkаn bаhwа, Manfaat Daun Kelor mеruраkаn sаlаh sаtu аdарtоgеn аlаmi. Аrtinyа, tаnаmаn ini mеmiliki kеmаmрuаn dаlаm mеlindungi tubuh dаri еfеk tоksik yаng diрicu оlеh strеs.

 

  1. Menurunkan gula darah

Gulа dаrаh dараt mеnjаdi mаsаlаh sеrius guna kеsеhаtаn. Gulа dаrаh yаng tinggi dараt mеnyеbаbkаn diаbеtеs. Lаlu, sеiring bеrjаlаnnyа wаktu, tingginyа gulа dаrаh dараt mеnyеbаbkаn реnyаkit lаin sереrti jаntung. Sаlаh sаtu cаrа mеnurunkаn kаdаr gulа dаrаh аdаlаh dеngаn mеmanfaatkan Manfaat Daun Kelor.

Sеbuаh реnеlitiаn mеnggunаkаn Manfaat Daun Kelor sеbаnyаk 50 grаm dаn mеncаmрurnyа kе dаlаm mаkаnаn. Hаsilnyа dikеtаhui daun ini dараt mеngurаngi kеnаikаn gulа dаrаh sеbеsаr 21 реrsеn.

 

 

  1. Mengurangi peradangan

Реrаdаngаn аdаlаh rеsроn аlаmi dаri tubuh tеrhаdар infеksi аtаu cеdеrа dаn реnting sеbаgаi mеkаnismе реrlindungаn tubuh. Tеtарi реrаdаngаn yаng bеrkеlаnjutаn diyаkini mеnjаdi sаlаh sаtu gеjаlа реnyаkit jаntung dаn kаnkеr. Kаndungаn аnti-inflаmаsi yаng tеrkаndung di dаlаm Manfaat Daun Kelor dараt mеngurаngi реrаdаngаn раdа tubuh.

 

  1. Menurunkan kolesterol

Jumlаh kоlеstеrоl yаng tinggi di dаlаm dаrаh dараt mеningkаtkаn risikо реnyаkit jаntung. Untungnyа, bаnyаk mаkаnаn yаng dараt mеnurunkаn kоlеstеrоl dаlаm tubuh, sереrti gаndum, аlmоnd, jugа Manfaat Daun Kelor.

 

  1. Kaya antioksidan

Аntiоksidаn аdаlаh sеnyаwа yаng dараt mеlаwаn rаdikаl bеbаs di dаlаm tubuh. Tingkаt rаdikаl bеbаs yаng tinggi dараt mеnyеbаbkаn strеs dаn kеmudiаn mеnimbulkаn bаnyаk реnyаkit krоnis, sаlаh sаtunyа diаbеtеs.

 

Mеmanfaatkаn Manfaat Daun Kelor yаng kаyа аntiоksidаn dараt mеnjаdi sоlusi guna mеnurunkаn rаdikаl bеbаs dаlаm tubuh. Manfaat Daun Kelor dараt disеduh mеnjаdi tеh, аtаu еkstrаknyа dараt dimanfaatkаn sеbаgаi bаhаn реngаwеt mаkаnаn yаng аlаmi.

 

  1. Anti kanker

Manfaat аnti kаnkеr раdа еkstrаk Manfaat Daun Kelor ini, tеlаh ditunjukkаn dаlаm studi kultur jаringаn sеl kаnkеr sеrviks mаnusiа yаng ditеrbitkаn dаlаm еdisi Juni 2011 jurnаl Fооd аnd Chеmicаl Tоxicоlоgy. Еkstrаk kelor mеncеgаh реrtumbuhаn dаn rерrоduksi sеl-sеl kаnkеr. Реnеliti tеrkеmukа tersebut juga mеnyimрulkаn bаhwа Manfaat Daun Kelor mеnunjukkаn роtеnsi sеbаgаi реncеgаhаn аlаmi.

 

  1. Anti diabetes

Sifаt аnti diаbеtеs dаri Manfaat Daun Kelor bеrаsаl dаri tingginyа sеng yаitu minеrаl yаng diреrlukаn guna рrоduksi insulin, mеnurut Univеrsity оf Wicоnsin LаCrоssе. Раrа реnеliti mеnyimрulkаn bаhwа реnyеmbuh mеnunjukkаn kеrjа yаng аkurаt tеntаng реnyеbаb diаbеtеs dаn реndеkаtаn dаsаr yаng dibutuhkаn guna mеngоbаti реnyаkit. Dаlаm studi hеwаn lаbоrаtоrium yаng ditеrbitkаn dаlаm еdisi Juni 2012 dаri Jоurnаl оf Diаbеtеs, sеtiар 150 miligrаm реr kilоgrаm bеrаt bаdаn dаri sеlаmа 21 hаri, dараt dibеrikаn guna аnti diаbеtеs yаng signifikаn.

 

  1. Mengobati arthritis

Manfaat Daun Kelor dараt mеmbаntu mеngurаngi реrаdаngаn dаn rаsа sаkit dari bеbеrара bеntuk аrthritis, mеnurut sеbuаh studi yаng hadir di еdisi Fеbruаri 2011 dаri Jоurnаl оf Chinеsе Intеgrаtivе Mеdicinе. Dаlаm studi hеwаn lаbоrаtоrium, еkstrаk daun dаn аkаn kelor mеngurаngi kереkааn tеrhаdар rаngsаngаn yаng mеnyаkitkаn раdа sеndi rеmаtik. Раrа реnеliti jugа mеncаtаt bаhwа kоmbinаsi аkаr dаn еkstrаk daun mеmiliki “еfеk sinеrgis” guna mеngurаngi rаsа sаkit.

 

  1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Manfaat Daun Kelor mеruраkаn sumbеr kаlsium dаn sеrаt yаng bеrkоntribusi bеsаr tеrhаdар kеsеhаtаn sistеm реncеrnааn di dаlаm tubuh. Sеlаin itu, kаndungаn sеrаt tinggi di dаlаm Manfaat Daun Kelor jugа mаmрu mеmbаntu mеngоntrоl bеrаt bаdаn dеngаn mеmbuаt tubuh mеrаsа kеnyаng lеbih lаmа dаn mеndukung рrоsеs mеtаbоlismе tubuh yаng орtimаl.

 

  1. Menyehatkan mata

Sереrti yаng dikаtаkаn sеbеlumnyа, Manfaat Daun Kelor mеmiliki kаndungаn vitаmin А yаng bеgitu tinggi, bаhkаn 4 kаli lеbih tinggi dibаndingkаn wоrtеl yаng sеlаmа ini digаdаng-gаdаng sеbаgаi sumbеr vitаmin А. Kаrеnа itu, tаk hеrаn араbilа kоnsumsi Manfaat Daun Kelor sеtiар hаri mаmрu mеmbеrikаn еfеk bеsаr tеrhаdар kеsеhаtаn mаtа.

 

Itulah 10 Manfaat Positif Dari Daun Kelor Bagi Tubuh yang pelu anda ketahui. Ternyata tumbuhan yang tidak sedikit dijumpai di negeri kita tersayang memiliki tidak sedikit khasiat yang sekarang mulai digandrungi di dunia barat.

5 Fakta Berbahaya Mengkonsumsi Teh

Siapa sih yang tidak tahu teh, minuman ini laksana sudah menjadi menu minuman wajib untuk setiap warung, kafe, atau restaurant manapun. Jika kita simaklah setiap tempat memasarkan makanan indocsn188 laksana warung kaki limasampai restaurant ternama tentu mempunyai menu teh dalam susunan menu minumannya.

5 Fakta Berbahaya Mengkonsumsi Teh
5 Fakta Berbahaya Mengkonsumsi Teh

Teh memang minuman yang memiliki wewangian harum yang khas. Bahkan di negeri china, Pembuatan teh dijadikan sebagai di antara seni. Teh berasal dari pucuk atau batang daun teh yang dikeringkan dan lantas diseduh dengan air hangat. Untuk menciptakan teh dingin pun perlu menyeduhkan teh dengan air hangat dulu sebelumnya supaya dari dalam daun benar-benar tercampur dalam air.

Teh diandalkan  memberikan perasaan nyaman ketika meminumnya. Ada yangmenuliskan di ketika stress baiknya anda minum teh, memang teh mempunyai kandungan yang menyerahkan ketenangan benak kita tetapi tahukah kita bahwa dibalik manfaatnya ternyata teh mempunyai bahayaandai kita salah mengkonsumsinya.

  1. Nyeri pada tulang dan gigi

Kondisi ini dialami betul oleh perempuan asal Amerika yang merasakan rasa nyeri di masing-masing persendian tulangnya sampai gigi. Dokter mendiagnosa wanita itu terlalu tidak sedikit minum teh sehinggamenciptakan darah mempunyai kandungan fluoride yang tinggi. Faktanya wanita itu minum teh celup satu pitcher teh masing-masing harinya.

Konsentrasi fluoride normalnya pada darah ialah tidak lebih dari 0,10 mg/liter, tetapi wanita itu mempunyai kandungan fluoride menjangkau 0,43 mg/liter. Setelah di sarankan oleh dokter untuk meminimalisir konsumsi teh, akhirnya menciptakan kadar fluoride menurun dan rasa nyeri mulai berkurang.

  1. Terkena resiko anemia

Kandungan kafein, fluorin, dan tannin pada teh di ketahui menghambat penyerapan zat besi yang berasal dari makanan. Zat besi sangat diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Jika situasi ini terus dilangsungkan maka bukan tidak barangkali penderita bakal mengalami anemia. Resiko bahaya kafeinjuga dominan  pada masalah kesehatan lainnya.

  1. Osteoporosis

Selain munculnya rasa nyeri yang disebabkan oleh meningkatnya fokus fluoride dalam darah, konsumsi yang berlebihan sampai 5 cawan sehari akan menciptakan proses reabsorpsi lebih tidak sedikit mengikat kalsium yang sejatinya masih diperlukan tubuh. Artinya terlalu tidak sedikit minum teh akan menciptakan kalsium yang diserap ikut terbuang melewati urin. Padahal anda tahu bahwa kalsium menjadi nutrisi utama guna memperkuat tulang dan persendian kita.

  1. Diare

Minum teh ketika diare malah akan memperburuk keadaan. Konsumsi tehmalah akan menciptakan feses menjadi lebih encer. Alih-alih untukmendinginkan perut malah sebaliknya anda akan dibikin menderita dengan penyakit yang di sebabkan berkembangnya bakteri e.coli ini.

  1. Resiko batu ginjal

Teh mempunyai kandungan zat oxalate yang adalahpenyebab utama pembentukan batu ginjal. Resiko batu ginjal tersebut banyak sekali diderita oleh umur diatas 40 tahun, dan kalangan lelaki mempunyai potensi lebih banyak menderita batu ginjal daripada wanita.

Studi di Amerika yang dilaksanakan Loyola University Medical cnetermenuliskan bahwa minum teh berlebihan bisa menstimulus penciptaan batu dan kristal pada saluran pengasingan air seni. Di sarankan supaya tidak minum teh setelah santap akan menciptakan proses penciptaan batu ginjal semakin berpotensi lebih besar, lebih baik mengubah minum teh dengan air putih atau lemon.

Madrid mengambil bagian di benua Afrika untuk Copa del Rey

Melilla hari-hari yang membuat tgl. Berlokasi untuk keperluan ‘tanah eropa’ sementara tidak bisa tercela Laut Mediterania. 

kaki utama dari perkawinan tunggal akan menjadi waktu utama Los Blancos melakukan perjalanan untuk menghadapi Melilla dalam gerakan yang kompetitif dan akan menghabiskan tempat di 12.000 kursi interior Estadio Alvarez Claro, yang berada sekitar 350 juta di selatan ibukota Spanyol, pada 31 Oktober lebih awal dari gugatan di Bernabeu pada 5 Desember.

Dikutip 828bet Ini adalah babak di mana klub Divisi Primera siap untuk membuat pelatih, setelah memecat Julen Lopetegui pada hari Senin setelah kehilangan 5-1 Clasico oleh tangan Barcelona pada hari Minggu.

Sementara Antonio Conte saat ini dalam negosiasi untuk mempertahankan Bernabeu, bos Tottenham Mauricio Pochettino, yang mungkin lebih kuat untuk fungsi itu, meskipun tidak mungkin akan ada pada saat Madrid melakukan perjalanan.

Dengan demikian Santiago Solari rentan untuk dapat mengisi, karena telah dipromosikan secara impulsif dari kru ‘B’.

siapa UD Melilla?

Melilla memiliki federasi sepak bola pribadi, yang didirikan pada tahun 1999, meskipun tidak memiliki afiliasi dengan FIFA, CAF, atau UEFA. Paralel bisa digali dengan bola di wilayah tempat-tempat di Gibraltar, anak-anak Melilla belum akan membentuk kelompok-kelompok yang mewakili daerah kantong.

Sementara itu, UD Melilla adalah kelompok kota metropolitan optimum, yang telah mencapai pada kedoknya saat ini pada tahun 1976, namun ada juga bola di daerah kantong mengingat fakta bahwa tahun 1921. 

mereka telah menikmati kebebasan yang fantastis di Segunda Divisi B Spanyol selama bertahun-tahun, setelah menggunakan merchandising ke tingkat pada tahun 1987. melihat itu, mereka dalam keadaan tidak terdegradasi, sementara mereka bahkan mencapai peringkat kedua pada tahun 2010, setelah mereka telah telah ditolak iklan dalam babak playoff saat mereka turun 4-0 ke Las Palmas.

Tugas mereka melihat mereka dalam kelompok regional yang termasuk tim menikmati di selatan, dengan orang-orang seperti Sevilla Atletico, Marbella, Murcia dan bahkan Ibiza di kolam renang mereka.

Selama ini, mereka berada 2d di atas meja, membual enam kemenangan dari 10 pertandingan dan hanya satu kekalahan. 

Sementara itu, mereka telah disertifikasi untuk Copa del Rey pada berbagai kegiatan namun jarang berhasil dalam kompetisi knockout. memang, mereka telah jatuh dalam lingkaran pertama dari 24 peristiwa yang telah mereka lakukan.

Ini bisa menjadi yang kedua kalinya mereka memenuhi syarat untuk mencapai 32 besar, dengan insiden sebelumnya datang kembali pada 2012-13. 

Pada kesempatan itu mereka telah ditarik ke arah sisi Levante yang memulai untuk menyelesaikan 11 di La Liga dan telah mengambil bagian di Liga Europa. Dan Melilla menyebabkan aspek Valenciant; mereka memenangkan leg pertama 1-0 karena babak pertama dan telah dieliminasi 4-2 pada kombinasi setelah kebobolan tiga kali terlambat pada 2d fit.

Musim ini, mereka telah mencapai sisa 32 detik sebagai tambahan atas pakaian lapis baja Yeclano, unggul 3-0 domestik atas Tudelano dan imbang 2-0 atas Otinyent. 

Bentrokan yang akan terjadi melawan Madrid yang sebenarnya, oleh karena itu, berdiri sebagai permainan terbesar di belakang keanggotaan.

Mereka tidak, namun, paling efektif di benua Afrika untuk bermain di Copa del Rey tahun ini.

Apakah ada yang berbeda yang bermain di luar negeri?

Secara historis, mereka menikmati kompetisi dengan Ceuta, klub yang berasal dari daerah kantong Spanyol lainnya di Afrika. Saat tim bermain, mereka berkendara seketika 400 kilometer, mereka pergi dengan menggunakan tentara Spanyol untuk menguliti kunjungan melalui Maroko.

Artikel ini diambil dari bagian utama, divisi klub yang diselenggarakan di UCAM Murcia, selain fakta bahwa anak-anak mereka telah tiga kali mencapai 32 final Copa del Rey, tempat mereka telah dikalahkan dengan cara Cordoba, Valencia dan Oviedo yang tepat.

Raphael Varane Menderita Cedera kaki saat El Clasico di Camp Nou

Dilansir betwin188 Raphael Varane telah bergabung dengan daftar pembela Madrid yang sebenarnya absen karena kerusakan setelah kehilangan 5-1 untuk Barcelona di El Clasico pada hari Minggu, karena orang Prancis bertekad untuk melewatkan waktu dengan “cedera otot untuk adduktor longus di kanannya”. kaki.”

Los Blancos memperkenalkan berita dengan menggunakan halaman web mereka yang dapat diandalkan. sesuai dengan AS ia bisa melewati satu bulan gerak. 

sebelumnya pada hari Selasa, Marca Hugo Cerezo menyatakan Marcelo memperburuk kerusakan ototnya dan akan absen untuk masa depan yang akan datang. 

Pertahanan sejati berubah menjadi singkat melampaui menuju El Clasico, dengan Dani Carvajal dan Yesus Vallejo absen. Sesuai dengan AS, Sergio Ramos dan Nacho adalah bek tengah yang paling sederhana di dalam skuad, sedangkan Alvaro Odriozola, Lucas Vazquez dan Sergio Reguilon adalah pilihan yang sangat baik secara penuh lagi.

Penggemar ini berbagi grafik Marca yang menunjukkan betapa buruknya juara ecu telah dipukul dengan bantuan virus komputer kerusakan:

Varane berubah menjadi lepas landas pada babak pertama sepanjang jalan melalui El Clasico dan menderita kerugian sementara menjatuhkan Luis Suarez, per AS. 

Seperti banyak rekan satu timnya, Varane telah berjuang selama derajat awal kampanye 2018-19. pemenang Piala Dunia telah muncul sebagai pembela berkualitas atas kru dalam beberapa tahun terakhir, namun fokusnya belum ada, yang menyebabkan sejumlah kesalahan intelektual.

Ketiadaan 25-an-sejarah akan terasa begitu terasa, dan kemunduran terbaru ini datang pada waktu yang sangat mengerikan. Los Blancos baru saja berpisah dengan manajer Julen Lopetegui dan menggantikannya dengan Santiago Solari, yang memiliki sedikit waktu untuk mencambuk kru ini ke bentuk.

Sebenarnya telah diharapkan untuk bersantai sejumlah starter untuk Copa del Rey yang sehat di t Melilla oposisi pada hari Rabu tetapi akan bermain di Valladolid tepat pada hari Sabtu. Solari sudah di bawah tekanan signifikan untuk debut La Liga sebagai juru kunci, dan dia harus bekerja dengan pertahanan darurat yang telah membocorkan keinginan musim ini.

Pertahanan real dapat berada dalam kesulitan dalam beberapa minggu mendatang, dan jika Ramos atau Nacho juga menderita cedera, masalah bisa berubah menjadi mengerikan. Lubang ke Barcelona dalam klasemen sudah tujuh aspek.

Tidak ada aspek yang berbasis di Afrika yang pernah jauh melangkah lebih jauh dari putaran ini, meskipun jika Melilla benar-benar mengecewakan Madrid dengan dua kaki, itu akan menjadi salah satu kejutan sepakbola terbaik di latar belakang.

Sementara itu, Spanyol bukan negara terbaik untuk memiliki perjalanan cangkir biasa, dengan perjalanan mereka ke dalam evaluasi dengan kompetensi beberapa klub Prancis menghadapi dalam Piala Prancis.

Perancis memiliki tempat yang jauh wilayahnya sejauh Kaledonia Baru dan Tahiti di timur, dan Guadeloupe dan Guyana Prancis di barat. Jika Paris Saint-Germain ditarik melawan AS Dragon selama kompetisi musim ini, misalnya, mereka secara teoritis dapat menghadapi pesawat ulang-alik melingkar mendekati 20.000 mil untuk memainkan perlengkapan di Tahiti. 

untungnya untuk aspek yang berbeda dari PSG dan Prancis, mereka sudah terlempar.

dalam kerajaan bersatu, Berwick Rangers bermain di Liga Sepak bola Skotlandia yang terampil, meskipun terutama berbasis di Inggris, sedangkan klub Glasgow Queen’s Park mencapai penutupan Piala FA pada tahun 1884. hingga saat ini, klub Skotlandia Gretna juga bermain di Piala FA kecuali 2002, penutupan mencapai babak pertama yang cocok di 1993-94.

Vinales: Yamaha Akan Sangat Unggul di Philip Island

Dilansir betwin188 Vinales mencetak kemenangan kelimanya di MotoGP dan membuat kesimpulan bagi 25-tak kemenangan tanpa balapan untuk Yamaha dengan memenangkan Grand Prix Australia.

Dengan dua balapan terakhir yang tersisa dari musim 2018, Vinales menyebutkan kemenangan ini akan memberikan Yamaha tumpangan yang dapat membantu mereka meningkatkan untuk 12 bulan berikutnya.

sebenarnya, musim telah rumit. Saya penting yang memegang, kita perlu mencuri itu, Yamaha wajib membuka 12 bulan berikutnya.

saya tunjukkan pada hari Jumat bahwa kita harus menjadi baik dan kita perlu termotivasi untuk memulai tahun depan dalam kenyataan yang terhormat. Tentunya yang menempati itu memberi kita banyak motivasi.

“Ini adalah kemenangan penting bagi saya sebagai hasil dari saya semua mulai kehilangan kepercayaan diri sedikit, dan untuk Yamaha yang saya tunjukkan saya akan dapat merebut ras.

Mereka perlu mencoba untuk memberikan sepeda motor untuk fashion saya menggunakan terutama di tengah-tengah tikungan untuk berbelok.

Jika kita punya itu, kita punya kemungkinan untuk bertarung. Saya percaya jika kita bekerja dengan rapi untuk 2019 kita bisa menjadi luar biasa seperti pada tahun 2017.

Kami harus bekerja, hal yang baik adalah saya gagal kehilangan konsentrasi. Saya tidak kehilangan motivasi, saya identik karena saya sudah 12 bulan terakhir dan itu adalah sesuatu yang benar-benar layak.

tahun depan saya akan memiliki pengalaman ekstra dan saya mungkin lebih besar sebagai hasil dari saya tahu elemen terburuk berada di sini balap dan yang lebih baik. ”

mulai dari 2, Vinales memiliki seorang inisiat yang buruk dan menjadi yang paling efektif di awal, namun kemudian segera melawan sikapnya kembali ke depan dan menarik diri.

“Hari yang sangat baik. Pertama, saya tidak meramalkan untuk diresmikan jadi tercemar. Ini menjadi menakjubkan, begitu saya melihat diri saya yang ke-10, saya hanya mengatakan ‘man, kamu bodoh, apa yang kamu lakukan’.

“Saya hanya mencoba untuk mempertahankan konsentrasi saya, kami bekerja sangat terhormat pagi ini di elektronik dan saya mengerti jika saya rasa terhormat saya mungkin cepat.

pasti benar sepanjang akhir pekan saya dulu berada di posisi tiga dan saya merasa baik, saya hanya mengatakan ‘oke, sekarang saya harus mendorong’, saya tidak harus percaya tentang ban yang saya tekan saja dan dorong.

ketika saya menyadari diri saya dalam tiga detik, saya katakan sekarang saya bisa sedikit santai, mencoba menyelamatkan ban. Pokoknya itu ditutup karena Andreas Iannone dan Dovizioso datang dengan cepat.

“Saya tidak menyangka akan begitu cepat di awal tetapi akhirnya saya membuat diri saya mencoba membuka lubang yang cukup, untuk berjaga-jaga jika saya turun ke ban, saya bisa menyimpulkan perlombaan itu di depan.”

Vinales memperingatkan bahwa bagaimanapun, terlepas dari kemenangan ini, Yamaha tidak bisa puas diri.

“Kami sekarang memiliki chassis yang luar biasa tetapi kami harus meningkatkan elektronik dan mesin. Saya sangat menyukai sasis sebagai hasil dari saat ini, saya akan dapat melakukan perjalanan pada dasarnya dengan cepat ketika saya benar-benar memiliki sasis untuk mode berkendara saya.

“Ada banyak hal yang perlu ditingkatkan dan saya menganggap Yamaha memiliki banyak usaha.

Untuk Rossi, hal ini tidak menandakan akhir dari masalah Yamaha, namun cukup sesuai dengan kemampuan Yamaha yang dikembangkan di tikungan untuk sirkuit ini, tikungan cepat, membutuhkan sedikit pengereman yang menantang atau akselerasi terik.

Bos balap Ducati Gigi Dall’Igna mengatakan, “Phillip Island adalah sebuah lagu di mana fitur nomor sepeda kami untuk sedikit. Sekarang bukan lagu tempat Anda membuat mesin paling karena gearing tinggi digunakan, atau dengan banyak pengereman dan percepatan yang tangguh. Ini mungkin lagu yang paling rumit untuk kami. ”

 

Vinales Mengakhiri Musim Panceklik Yamaha

Pembalap Yamaha memisahkan paket dengan cepat setelah memimpin pada lap enam dari 27, pengetahuannya sebesar 4 detik untuk waktu yang lama.

Dikutip betwin188 Ini menjadi kemenangan pertama setiap Yamaha dan Vinales musim ini, grup yang telah tanpa kemenangan karena Assen menutup Juni dan pengendara ketika Anda mempertimbangkan bahwa ras Le Mans 2017 sebulan sebelumnya.

Perlombaan itu juga menampilkan tambahan shunt besar pada gilirannya 1, Zarco membanting ke belakang Marquez dalam zona pengereman pendek.

Pembalap Tech3 berubah menjadi beruntung untuk berjalan jauh dari perjalanan liar melalui kerikil, sementara juara dunia pensiun dengan kerusakan pada Honda-nya.

masing-masing Pramac Ducatis berhasil memimpin balapan pada lap satu, Danilo Petrucci mengisi dari baris ketiga ke dalam memimpin oleh sudut utama, lebih awal dari berlayar lebar dari jalan di Southern Loop dan shedding ke bagian bawah belakang kotak.

Itu membuka pintu bagi pahlawan tanah air Jack Miller untuk menyisir kepala, menyundul kotak dari flip 4 kecuali peluncuran lap kedua.

Pada saat itu Marquez melenggang ke depan, Andreas Dovizioso dan Andrea Iannone mengikuti sang juara melalui.

mengerjakan softs di masing-masing ujung, Zarco tanpa menunda membeli ke dalam lima pertempuran yang tepat juga.

Ketika Dovizioso bergerak ke depan pada awal lap kelima, orang Prancis itu mendapati dirinya membuang dengan Marquez sebagai bagian dari paket utama slipstreaming.

Yang menyebabkan shunt menakutkan di tikungan pertama yang cepat, Zarco dan Marquez menggosok roda saat mereka mendekati hander kiri.

Kontak itu mengirim Zarco terbang secara dramatis melalui kerikil, sedangkan Marquez berhasil mempertahankan kendaraan beroda yang terluka.

entah bagaimana Zarco berhasil bangkit kembali setelah berhenti, sementara Marquez melaju kembali ke pit, masing-masing balapan selesai dan dibersihkan.

Itu berubah menjadi pada aspek bahwa Yamahas mengambil mengelola, Vinales dan Valentino Rossi menyaring ke satu-dua cukup santai.

Maverick Vinales sepanjang jalan melalui raceEurosport

sedangkan Vinales mempertahankan keunggulannya, Rossi jatuh ke dalam pak di belakang.

Dia, Iannone, Ducati Jorge Lorenzo yang berdiri di Alvaro Bautista, dan Dovizioso memperdagangkan tempat di belakang Yamaha utama, lebih awal dari Iannone untuk sementara waktu keluar dari pertarungan melalui operasi besar pada gilirannya 4 dengan 15 lap untuk bergerak dan menumpahkan ke posisi kelima. .

Dia menjadi mampu kembali ke dalam pertempuran dalam empat lap, dibantu dengan menggunakan betapa sulitnya Rossi dan pabrik Ducati bertengkar.

baik Andreas cepat atau lambat menarik diri dari apa yang telah menjadi pertarungan enam-arah untuk ke-2, pada awalnya terkesan oleh Iannone membuat lari singkat di Vinales dengan 4 lap untuk pergi.

Vinales mengizinkan Iannone dan Dovizioso untuk menutup kembali ke dalam dua detik darinya, tetapi tidak pernah benar-benar tampak seperti menyerahkan kepemimpinannya.

Saat lonjakan tempo Iannone mulai menghilang, Dovizioso secara esensial merombak pengendara Suzuki untuk 2d di lap terakhir, dengan Iannone hanya mampu melakukan cukup untuk menjuntai ke titik.

Bautista menempati posisi keempat dalam perannya sebagai supersub Ducati, diikuti melalui Alex Rins pada Suzuki ke-2.

Márquez menginginkan sebuah sepeda yang dapat beralih langsung dari pengereman ke belokan, hanya dengan membiarkan roda berayun ke arah luar berayun lebih cepat daripada menurunkannya ke trotoar, sudah tergelincir, mencengkeram, dan berputar saat pengereman meruncing. Kumpulan kompromi yang rumit, dikombinasikan dengan gaya pengendara ini, menawarkan waktu putaran tercepat yang juga dapat menjaga ban tetap bekerja sampai akhir? Setiap kru dengan pebalap muda yang mahir dapat mendeteksi keajaiban satu putaran, tetapi naik ke atas dan mampu mendorong dalam lima lap terakhir tidak terjadi tanpa sengaja.

Kisah Nyata Seorang Backpacker yang Jalan-Jalan ke Eropa Hanya Menghabiskan 6 Juta. Ini Dia Kisahnya!

Hai, guys! Siapa sih dari kalian yang nggak suka travelling? Pasti semua pun suka banget dong! Apalagi bila travelling-nya murah meriah. Duh khayalan semua orang sih ini!

Oiya, gua inginkan sedikit kisah tentang empiris gua backpacker-an murah ke Eropa, khususnya Portugal dan Spanyol. Berapa sih biayanya? Yuk, disimak tips-tips murah backpacker-an ke Eropa!

1. Simpel namun memang terbukti ampuh, cari tiket murah lewat web atau tanya-tanya
Tiker PP Kuala Lumpur – Lisbon

Rajin-rajin cari info atau dapat juga follow FP Secret Flying biar tidak jarang kali nongol tuh informasi-informasi tiket murah. Gua dapet tiket Portugal ini, sebab liat di Secret Flying. Nggak hanya mantengin Secret Flying, kalian pun kudu rajin ceki-ceki situs yang lain. Entah tersebut website maskapai maupun situs pencari, laksana halnya momondo, skyscanner, kayak, traveloka, dan lain-lain.

Ya, kalian nggak salah liat kok. Itu harga tiket yang gua dapet dari Kuala Lumpur–Lisbon hanya 2,1-an juta rupiah PP. Intinya sih sepintar-pintarnya kalian nyari tiket. Soalnya ongkos paling gede ialah tiket pesawat. Semakin murah tiket pesawat kalian, semakin irit budget yang kalian keluarin. Udah gitu aja.

Kalau kalian udah nemu tiket murah. Cussss dibeli! Lebih baik beli daripada nggak beli! Jadi, lebih baik beli daripada nyesel di lantas hari!

2. Jangan bingung ngurus visa! Nih langkah-langkahnya agar visamu cepat jadi!
Visa Schengen

Untuk masalah visa gua ngajuin di Kedutaan sebab lebih murah hahahaha, LOL. Nggak usah takut! Asal berkas menyeluruh dan semuanya masuk akal tentu lolos, kok. Apa aja dokumen yang diperluin?

1. Form software visa

2. Paspor

3. Tiket PP

4. Reservasi Hotel

5. Pas Foto ukuran 3,5 x 4,5 dengan latar putih

6. Asuransi

7. Fotocopy KTP dan Akte Lahir

8. Itinerary

9. Mutasi Rekening 3 bulan terakhir.

Jangan tak sempat dandan apik biar nggak kucel, ya! Dan berdoa agar visa granted. ^^

3. Bawa makanan yang nggak cepat basi dari rumah, cukup banget, lho…
Makanan Turki di Porto, Portugal

Kalian dapat bawa sejumlah bekal makanan dari Indonesia, jadi dapat lebih mengurangi budget. Misalnya abon, teri, Indomie dll. Soalnya disana harga makanannya warbiasak jebolin kantong. Di samping bawa bekal, kalian dapat juga hunting makanan murah di sana.

Misalnya kaya makanan ini (nasi goreng + kentang) harganya €3 yuhuuu dan rasanya endeusss alhamdulillah nggak rugi gua. Hehe…

Paling seneng sih ngeremek Indomie, sebab Indomiiiiie selerakuuuuuu~~

4. Nggak butuh mewah, cari penginapan yang khusus bikin backpacker ‘low budget’ pun nggak apa-apa!
Tempat host di Madrid, Spanyol

Masalah nginep, kalian dapat request host di akun Couchsurfing. Di samping dapet lokasi tinggal, kalian pun akan nambah wawasan mengenai kultur penduduk lokal terus dapat jalan bersama sambil sharing empiris masing-masing.

Jangan tak sempat kasih gift, ya. Misalnya batik, postcard atau dagangan khas negara Indonesia. Itung-itung sebagai perkataan terima kasih sebab mereka inginkan nampung kalian dan kali aja sebuah hari nanti mereka mau berangjangsana ke Indonesia.

Kalau nggak dapet host, seringkali gua tidurnya di hostel. Syukur-syukur pas di kantong dan lokasinya nyaman. Hoho.

Travelling tersebut ga sebatas jalan huru-hara eksis jeprat jepret sana sini, namun bagaimana kalian mengenali diri kalian sendiri dan lingkungan sekitar. Berbaurlah guys!

5. Selalu meluangkan koin Euro demi menyelamatkan isi kantong dan di ketika mendesak!
Receh Euro

Kok bawa koin sih? Hmmm… Buat gua berat nggak masalah sih. Karena cukup kan kurs Euro ketika ini? Bikin ngilu coy! Di bulan Januari, Casinoroyal7 rate Euro selama 16.700, sementara koin gua beli 13.700/ 1 Euro. Gua sih woles bawa koin mah nggak apa-apa.

Di samping koin lebih murah, koin juga dapat digunain ketika transaksi kecil-kecil. Misalnya guna naik bus, tram, dan lain-lain.

Koin Euro gua pesan di Mr. O di wilayah Pasar Baru, Jakarta Pusat. Sebelumnya kalian mesti pesan dulu, kalo contohnya barang ready baru dikasih tau dan dapat kalian ambil. Tempat Mr. O di Plaza Globe, sebelum masuk ke basement-nya.

6. Ada trik eksklusif buat hal transportasi, gini nih…
1Day Pass di Lisbon

Kalau hanya ke objek wisata yang deket-deket ya jalan aja! Atau dapat pake 1Day pass di tiap-tiap kota cocok kebutuhan. Foto di atas ialah salah satu misal Day Pass yang dapat kalian pake di Portugal, terutama di kota Lisbon.

Untuk turis yang inginkan ngehemat keliling Lisbon dapat beli 1day pass. Bagi kartunya harganya €0,50 dan guna 1day pass harganya €6,30 dapat dipakai sepuasnya dan naik apa aja!

Beli ini jadi puas banget, dapat coba semuanya. Eitssssss, tersebut kartu tidak boleh langsung dibuang. Bisa kalian top up lagi, lho. Lumayan kan tersebut kartunya €0,50 🙂

Sebelum ngetrip terdapat baiknya kalian baca-baca dulu ya mengenai transportasi di sana. Supaya koin kalian nggak terbuang percuma. ^^

7. Cukup kunjungi objek wisata gratisan agar kamu dapat berlama-lama di sana. Eits, nggak kalah bagusnya, kok!
Torre de Belem, Portugal

Namanya pun budget traveling, jadi gua hanya ke tempat-tempat wisata nggak berbayar dong… Misalnya Belem Tower.

Jadi, berapa total ongkos yang dikeluarin bikin trip Eropa?

Bawa koin €150 dan saldo €4,08 [makan, transport dalam kota dan oleh-oleh] -+ 2,2 juta.

Tiket PP 2,5 juta.

Visa 950 ribu.

PP Lisbon – Madrid 500 ribu.

Nginep CSan.

TOTAL: 6.150.000 rupiah!!

Cara Termudah untuk Meningkatkan Keterampilan Foreplay Anda dengan Cepat – Jadikan Melelehnya Dengan Kiat-Kiat Menakjubkan!

[ad_1]

Kebanyakan pria sangat tidak mengerti. Maaf untuk memulai dengan catatan negatif seperti itu, tetapi itu adalah kebenaran! Yang mereka ingin lakukan hanyalah melakukan hubungan seks dan melewatkan semua hal hebat di antaranya. Jika Anda ingin menjadi pria yang didambakan wanita di tengah malam, maka Anda perlu membaca ini. Meningkatkan foreplay Anda adalah cara termudah untuk meluncurkan daftar kekasih Anda!

Cara Termudah untuk Meningkatkan Keterampilan Foreplay Anda dengan Cepat – Jadikan Melelehnya Dengan Kiat-Kiat Menakjubkan!

1. Bangun Antisipasi

Foreplay adalah waktu untuk membangun antisipasi seksual yang telah Anda (semoga) ciptakan saat malam hari. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan berbicara kepada kami. Beri tahu kami seberapa baik Anda akan membuat kami merasa dan seberapa seksi kami. Jangan terlalu canggung dengan apa yang Anda katakan, tetapi katakan saja sesuatu!

2. Bayar Perhatian

Kesalahan besar yang dilakukan kebanyakan pria saat pemanasan adalah langsung menuju zona paling erotis kita (payudara, dan vagina). Apa yang mereka tidak sadari adalah bahwa tubuh KESELURUHAN kita menjadi sangat reseptif ketika kita berada dalam keadaan seksual. Perhatikan seluruh tubuh kita. Misalnya, sweet spot saya adalah leher saya tepat di bawah telinga saya. Untuk banyak teman saya, mereka suka ketika seorang pria mencium perut mereka.

3. Oral Seks

Subjek ini banyak dibicarakan. Dan itu untuk alasan yang sangat bagus. Foreplay tidak tepat tanpa seks oral yang kuat. Jadi tolong pelajari apa yang Anda lakukan di sana dan jangan takut untuk membiarkan kami mengalami orgasme hanya selama seks oral itu sendiri.

[ad_2]