Keterampilan Dasar Voli

Situasi terburuk yang bisa dilakukan oleh tim voli adalah tampil di pertandingan tanpa mengetahui keterampilan yang mereka butuhkan untuk memenangkan pertandingan. Cara memukul, berada di posisi yang tepat, pengondisian fisik, dan kemampuan pemain untuk melompat dapat membantu menjadi kompetitif serta mendapatkan kepercayaan diri untuk permainan. Berfokus pada dasar-dasar untuk bola voli dapat memposisikan pemain untuk mendapatkan keterampilan yang dibutuhkan untuk kemenangan.

Keterampilan Bermain Umum Yang Harus Dikembangkan

1. Melayani. Di sinilah permainan dimulai dan merupakan keterampilan yang diperlukan. Ada dua tipe dasar servis. Salah satunya adalah overhand; di mana pemain akan melempar bola di atas kepala mereka, lalu memukulnya di jalan. Yang kedua adalah underhand, di mana server membuai bola di satu tangan dan mengayunkan lengan yang berlawanan di bawah bola untuk memukulnya. Setelah salah satu dari servis dasar ini dipelajari, pemain dapat mempraktekkan variasi dari keduanya.

2. Lulus atau penerimaan. Ini biasanya diatur oleh pemain yang disebut "setter". Ini digunakan untuk mengambil bola dan mengatur bola ke pemain lain di tim Anda sendiri. Mereka kemudian akan memiliki kemampuan untuk menempatkan bola ke sisi lain dengan cara memenangkan poin.

3. Tip. Tip digunakan sebagai cara untuk mengelabui tim lain agar berpikir bahwa bola akan bergerak lebih jauh dari yang seharusnya. Pemain akan memukul bola dengan ringan, membuatnya nyaris melewati net tetapi tidak terlalu jauh ke lawan & # 39; s sehingga mereka tidak dapat memukul balik.

4. Gali. Ini adalah kemampuan pemain untuk menjaga bola agar tidak menyentuh lantai setelah dibubuhi. Seorang pemain mungkin sering bergerak di bawah bola dan memperpanjang lengannya untuk membuat save.

5. Rebound. Ini terjadi ketika bola berada di satu sisi (dari blok), membuat para pemain "rebound", atau mengambil bola kembali.

Keterampilan Fisik Yang Harus Dikembangkan

1. Cepat. Kecepatan sering disalahartikan sebagai "menjadi cepat". Seorang pemain bola voli tidak membutuhkan semua kecepatan, tetapi memiliki kecepatan adalah nilai tambah yang besar.

2. Lompat Vertikal. Semua hal sama, pemain bola voli yang bisa melompat lebih tinggi dari lawan memiliki keuntungan besar. Mampu melompat untuk memukul bola sebelum lawan Anda dapat membantu memenangkan banyak poin.

Mengembangkan keterampilan fisik sering mengarah pada pengembangan keterampilan permainan lebih lanjut. Meningkatkan kecepatan pemain akan membantu mereka merespons lebih cepat dan membiarkan mereka lebih banyak "menghemat". Seorang pemain yang bisa melompat lebih tinggi akan dapat memberi tip dan spike bola di atas oposisi lebih mudah. Dan pengembangan kedua set keterampilan bekerja sama untuk memberikan pemain dengan lebih percaya diri dalam permainannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *